Alerta sobre baixa umidade do ar

         Neste período todos os anos sofremos em nosso dia-a-dia com a baixa umidade relativa do ar, por isso  estamos orientando os alunos a seguir algumas dicas como:
  • Evitar atividades físicas em período de 10hs e 16hs;
  • Substituir as atividades físicas destes horários por atividades recreativas;
  • Priorizar alimentos mais leves e menos gordurosos;
  • Ingerir diariamente uma grande quantidade de líquidos;
  •  Usar roupas leves;
  •  Uso do protetor solar, chapéus e bonés;
  • Umedecer os ambientes em casa e na escola;
  • Evitar queimadas;
Seguindo essas dicas e outras mais podemos reduzir os efeitos causados por essa baixa umidade como: problemas respiratorios, boca, garganta, pele, nariz e olhos secos o que vem a causar a irritação dos mesmos.
EDER LIMA

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